我就是从去年开始来月事就不正常，老是内分泌失调，月事量特别的少，血的颜色是黑褐色的，而且还有严重的附件炎，我现在想请问一下如何调理内分泌失调女？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 内分泌失调的调节主要就是从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活保持规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足， |
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